心とカラダの食育ショップ

皆さん、こんにちは♪
３月２８日・・・もう新年度もすぐそこですね。。。

我が家では、小学校を卒業したばかりの娘が、
嬉しくて嬉しくて（？）、中学校のジャージ＆体育着で過ごしております(・・；)
昨晩は、そのブルーカラーでサッカー日本代表の試合を応援してました。
まだまだ、かわいい娘です(*^_^*)

さて、ショップでおススメしているファスティング（断食）についてですが、
その効果を簡単に書いてみますね！

プチ断食すると、どうなるの？

1　むくみもとれてやせる！

断食すると、活性酸素の生成が抑制されます。
活性酸素とはカラダをさびさせる物質のこと。
断食で、活性酸素が減少すると、しみ・しわは減少し、肌やカ髪のツヤがアップ。
もちろん体重も減ります。また、むくみもとれ、見ためもすっきり♪

2　血管美人に！

実は、いろんなものがくっついている血液。
断食することで、要らないものが流され、血液もサラサラに。
血流が良くなると、だるさがとれる、疲れにくいカラダに、
頭痛や腰痛の痛みが軽減、手足の冷え防止、
肩こり解消、熟睡などさまざまな効果があります。

3　デトックスで腸美人！

酵素は消化をスムーズにしてくれます。
代謝が促され、排尿、発汗もいつもより増え、デトックスになります。
断食後の回復食をきちんと守ると便の量、回数も増え、カラダがクリアになります。

4　代謝が上がり冷えしらず！

断食でカラダの中がキレイになると、機能がうまく働くように。
汗もしっかりかけるようになり、冷えにくく、病気になりにくいカラダになります。
ちなみに・・・低体温だった私の旦那。平熱もしっかり上がっています。 ^ ^


半日や１日断食でも効果はあります！
日々の生活に取り入れていくと、キレイなカラダをキープできますよ(^_-)-☆






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心とカラダの食育ショップ
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定休日：水曜日　　　　　　　　　　　
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